Bahaya Kebanyakan Garam dalam Makanan

Saya masih ingat saat saya pertama kali menyadari bahwa saya terlalu banyak mengonsumsi garam dalam makanan sehari-hari. Saya merasa lelah dan lesu setiap hari, dan tidak tahu apa penyebabnya. Setelah melakukan penelitian dan berkonsultasi dengan dokter, saya menyadari bahwa kebiasaan makan saya yang berlebihan dengan garam adalah salah satu penyebab utama. Mengenal Bahaya Garam Berlebihan
Read More

5 Makanan Sumber Protein Nabati yang Sehat

Saya masih ingat saat pertama kali saya mencari informasi tentang makanan sumber protein nabati. Saya sedang mencari cara untuk meningkatkan asupan protein tanpa harus mengonsumsi daging. Setelah melakukan beberapa penelitian, saya menemukan beberapa pilihan makanan yang sangat bergizi dan lezat. Mengenal Protein Nabati Protein nabati adalah sumber protein yang berasal dari tumbuhan, seperti kacang-kacangan, biji-bijian,
Read More